ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญ

ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญ

ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญ

คำตอบนั้นง่ายมาก ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

คุณต้องเตรียมร่างกาย อวัยวะ และกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับวันนี้ คุณต้องเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับสิ่งที่คุณวางแผนไว้สำหรับพวกเขาในระหว่างวัน และคุณต้องเตรียมทุกอย่างให้พร้อมเมื่อคุณไปทำงานหรือไปโรงเรียนแพนด้ายักษ์เป็นสัตว์ที่น่าทึ่ง

ฟังดูง่ายจัง คุณอยู่บนเตียง นอนบนโซฟา ดูทีวี และได้ยินเสียงดังก้อง คุณมองไปพบว่าคู่สมรสของคุณหายไป และฉันหมายความว่าไปแล้ว เห็นได้ชัดว่าคุณพลิกตัวและกลับไปนอน แต่ถึงแม้คุณกำลังหาว คุณยังคงต้องลุกขึ้น ในตอนกลางคืนคู่สมรสของคุณอาจจะหายตัวไปอย่างสงบเสงี่ยม ฉันหมายความว่าทุกคนก็เผลอหลับไปในตอนกลางคืนไม่ใช่หรือ? ดังนั้น แม้ว่าคุณจะนั่งอยู่ที่นั่นเงียบๆ นึกถึงการวิ่งเล่นแบบสมัยก่อนดีๆ ที่เร้าใจ คุณก็ได้ยินเสียงดังก้อง มันไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณในทันที แต่ในไม่ช้าคุณก็พร้อมใช้งาน แต่อีกครั้งคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คู่สมรสของคุณกลับมา แข็งแรงเหมือนเดิม แต่ตอนนี้คุณมีเพื่อนแล้ว ทางเดินของคู่สมรสของคุณ ร้านขายเหล้า กะหล่ำปลี รถไฟฟ้า ห้องสมุด สวนสาธารณะ…คุณรู้ไหม ผู้ต้องสงสัยตามปกติ แต่มันเป็นวันหยุดของคุณ! ฮาฮา นั่นหมายความว่าคุณทั้งคู่จะต้องทำงานร่วมกันในเรื่องนี้ หรือคุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากภายนอก เติมพลังให้ตัวเอง แล้วมองหาโรงแรมดีๆ เหล่านั้น หรือหากคุณต้องการการเดินทางส่วนตัว ให้วางแผนสนามบินส่วนตัวของคุณเอง เอาล่ะ ทำแบบนี้…

ณ จุดนี้ ฉันแน่ใจว่าคุณได้สร้างความเชื่อที่มั่นคงแล้วว่าเครื่องบินส่วนตัวเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถใช้จ่ายเงินได้ แต่นั่นไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าคุณต้องทำอะไรเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ และนั่นคือจุดที่ธุรกิจของการทำให้รูปร่างดีขึ้นเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์จะมีประโยชน์ มันช่วยคลายความเครียดได้อย่างแน่นอน และช่วยเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับหนึ่งหรือสองสัปดาห์เมื่อคุณต้องการมากที่สุด ลาเวนเดอร์ยินดี ไปออกกำลังกายกันไหม

เดินทางถาวร

หากคุณกำลังวางแผนที่จะเดินทางเพื่อธุรกิจหรือพักผ่อน คุณต้องจองการเดินทางล่วงหน้า – ครึ่งสัปดาห์ข้างหน้า ด้วยวิธีนี้ คุณจะเริ่มลากกระเป๋าจากสนามบินได้ และไม่ขัดขวางความสามารถในการอ่านที่เคาน์เตอร์ขณะเปลี่ยนเครื่อง และจองล่วงหน้าให้เพียงพอสำหรับช่วงแรกสุดของการเดินทางเสมอ ปล่อยของไปไม่เป็นที่พึงปรารถนา

วิธีการเริ่มต้น

เมื่อเลือกว่าจะไปที่ไหน ให้เริ่มต้นด้วยแรงบันดาลใจและความกระตือรือร้นของคุณ และอย่ารีบไปสนามบิน เป็นการดีที่สุดที่จะรู้ว่าสนามบินอยู่ที่ไหน และไม่ต้องแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้ตระหนักถึงสภาพถนนและรูปแบบการจราจร หากคุณมีปัญหาในการจูงใจตัวเองให้เริ่มออกกำลังกาย นี่คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถใช้แทนได้

การกระตุ้นตัวเองให้เริ่มออกกำลังกายในช่วงวันหยุดไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อคุณเริ่มลงทุนในสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง คุณจะโน้มน้าวตัวเองให้เพียงพอและเตรียมพร้อมที่จะสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง และนั่นดีกว่าแค่การแก้ตัวไม่ใช่หรือ?